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ダイエットはシェイプアップと共に!

ダイエットはシェイプアップと共に!

 

ダイエットを始めました。
結婚して早数年、美容に関して怠けていた自分を反省し、美しく痩せる!をモットーに、まず出来ることから。
別に、ものすごく太ったとか、そういうことではないのですけどね(笑)それらの10キロ痩せたいをお奨めします。

 

やはり、何歳になっても、きれいって言われたい気持ちは変わりませんもの。

 

という訳で、まず試したのがウォーキング!
ネットでいろんな方法を検索してみたのですが、大体どこのサイトも、軽いウォーキングを薦めていたので。
しかし、結果から言うと、駄目でした(´・ω・`)ショボーンあれらの5kg痩せたいで解決してみましょう。

 

右ひざのお皿を割る事故のせいで、長時間足に負担がかかるのはちょっと……。
同じ理由で、ジョギングも駄目。ここに掲載されている今すぐやせたいに電話をお願いします。

 

スポーツは結構好きなのですが、それも駄目。

 

そんな私は、自己流でストレッチを始めてみました♪
デトックスヨガの本を参考に、正しい姿勢、首、肩、腕、腰、足をとにかくストレッチ(笑)
試行錯誤しながら、何でもかんでもストレッチ(苦笑)

 

そして、気付いたのですが。
ラジオ体操って、ものすっごく本気でやると、結構大変なんですね。
最初の頃は、それだけで息切れしてしまったり……。

 

でも最近は、ちょっと慣れてきて、寝る前に30分ほどのストレッチを日課にしています。
ダイエット的には、三ヵ月で4キロと大したことはないのですが、いろんなところが少しサイズダウンしました♪
今は、普段着のサイズをワンサイズ落とそうかと検討中です。

 

みなさんもストレッチ、どうですか(*´∀`*)ノ


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