恋人がいるけど婚活中です

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近頃、親戚のおばあちゃんが、膝に痛みを覚えるようになってきました。私は心配になって、「病院に行ってみてもらえば?」と勧めてみたのですが、「病院の世話にだけはなりたくない」と言って譲りませんでした。
評判のグルコサミン←良いサイトです。
しかし、膝が悪化して動けなくなったら可哀想です。なにか自分で出来る改善法がないかと考えていたところ、以前テレビ番組で言っていた、グルコサミンの事を思い出しました。さっそく、調べてみたところ、以下のようなことを知りました。
話題のコンドロイチンです。
そもそも関節痛は、加齢や過度の負荷により、間接の間でクッションの役割をしている軟骨が摩滅し、神経が刺激されることによって、引き起こされます。グルコサミンは、その軟骨が再び生成されるのを助けてくれるのです。
知っておきたいグルコサミン コンドロイチンのことならこちら。
食べ物でいうと、鶏や牛の軟骨・ウナギ・オクラ・山芋などに含まれています。海老やトウモロコシにも含まれていますが、こちらは特殊な加工をしないと、グルコサミンを抽出できないのだそうです。

 

グルコサミンなら、関節痛の根本的な解決につながりそうだし、食べ物やサプリメントから気軽に摂取できるので、おばあちゃんにもピッタリです。今度、教えてあげようと思います。

続きを読む≫ 2015/01/08 14:56:08

 

ダイエットを始めました。
結婚して早数年、美容に関して怠けていた自分を反省し、美しく痩せる!をモットーに、まず出来ることから。
別に、ものすごく太ったとか、そういうことではないのですけどね(笑)それらの10キロ痩せたいをお奨めします。

 

やはり、何歳になっても、きれいって言われたい気持ちは変わりませんもの。

 

という訳で、まず試したのがウォーキング!
ネットでいろんな方法を検索してみたのですが、大体どこのサイトも、軽いウォーキングを薦めていたので。
しかし、結果から言うと、駄目でした(´・ω・`)ショボーンあれらの5kg痩せたいで解決してみましょう。

 

右ひざのお皿を割る事故のせいで、長時間足に負担がかかるのはちょっと……。
同じ理由で、ジョギングも駄目。ここに掲載されている今すぐやせたいに電話をお願いします。

 

スポーツは結構好きなのですが、それも駄目。

 

そんな私は、自己流でストレッチを始めてみました♪
デトックスヨガの本を参考に、正しい姿勢、首、肩、腕、腰、足をとにかくストレッチ(笑)
試行錯誤しながら、何でもかんでもストレッチ(苦笑)

 

そして、気付いたのですが。
ラジオ体操って、ものすっごく本気でやると、結構大変なんですね。
最初の頃は、それだけで息切れしてしまったり……。

 

でも最近は、ちょっと慣れてきて、寝る前に30分ほどのストレッチを日課にしています。
ダイエット的には、三ヵ月で4キロと大したことはないのですが、いろんなところが少しサイズダウンしました♪
今は、普段着のサイズをワンサイズ落とそうかと検討中です。

 

みなさんもストレッチ、どうですか(*´∀`*)ノ

続きを読む≫ 2014/02/20 14:40:20

きれい目ファッションでコーディネートする際に重宝するのがホワイトカラーのスニーカーです。もしわからないことがありましたらマリメッコ バッグをお奨めします。
何にでも合うこのスニーカーは、あらゆるきれい目ファッションにマッチします。たとえばライトカラーのスリムフィットタイプのチノパンなどに合わせることで下半身をよりスリムに見せることが出来ますし、色落ちしていないスリムフィットタイプのジーンズに合わせてもすっきりしたシルエットを作り出すことが出来ます。夏などの暑い季節にはハーフパンツなどでおしゃれを楽しまれることでしょう。もしお困りのことがあればマリメッコ ワンピースで解決してみましょう。
ホワイトカラーのポロシャツにベージュカラーのハーフパンツを合わせ、ホワイトカラーのスニーカーを履けばかなりおしゃれに決めることが出来ます。またこのスタイルにストールを首に巻くことでさらに大人の雰囲気をかもし出すことが出来ますが、こうのような大人のスタイルにもホワイトカラーのスニーカーは違和感なく合わせることが出来ます。一足持っていると重宝するこのスニーカーはおすすめのアイテムです。お探しにお困りであればバカラ グラスに電話をお願いします。

続きを読む≫ 2014/02/20 14:39:20

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